Польза или вред от грецкого ореха в народной медицине

Многие из нас собирали в детстве на улице еще зеленые орехи, чистили их и тут же съедали, даже не подозревая, сколько в них пользы. Теперь же можно прочитать все о их применении, противопоказаниях и составе, чтобы получить максимум полезных знаний.

Состав растения

Польза грецкого ореха для организма человека становится очевидна, если взглянуть на его богатый состав. В нем присутствуют витамины почти всех групп, а именно: А, В2, В5, В1, В9, Е, Н, К, РР, С и бета-каротин. Помимо этого, в нем есть целый перечень минеральных веществ, таких, как железо, медь, фосфор, кальций, натрий, магний, калий, цинк, натрий, селен и дубильные вещества. Также в ядрах содержится такое важное вещество, как Омега-3, насыщенные жирные кислоты (валин, гутамин, аспарагин, цистин, линолевая, элаголовая, олеиновая, галловая, фолиевая и пальмитиновая кислота) и растительный белок.

Узнайте, в чем польза и возможный вред для организма от грецких орехов.

При всей этой пользе, есть один минус для тех, кто хочет похудеть: калорийность продукта 654 ккал на 100 г.

Польза ореха грецкого

В зависимости от цели и применения, грецкий орех приносит свою пользу как для женщин, так и для мужчин, если только не причинить себе самому вредперееданием. Вот только некоторые полезные свойства:

  • улучшение работы мозга, памяти и концентрации;

Польза грецкого ореха в том, что он положительно влияет на память и мозговую активность.

  • укрепление иммунитета;
  • лечение и профилактика анемии, повышение уровня гемоглобина;
  • улучшение работы сердца, укрепление сосудов;
  • лечение конъюнктивита;
  • заживление ран, порезов, ожогов;
  • помощь в устранении склеротических и холестериновых бляшек;
  • повышение потенции и сексуального влечения;
  • стимуляция работы кишечника, нормализация микрофлоры, предупреждение запоров и дисбактериоза;

Узнайте все о пользе грецкого ореха для женщин и для мужчин.

  • регуляция сахара в крови;
  • укрепление костей;
  • профилактика заболеваний щитовидной железы;
  • профилактика рака груди, бесплодия, нормализация активности половых желез;
  • улучшение состояния кожи, волос, ногтей.

Огромную пользу может принести для кожи масло грецкого ореха.

Применение в народной медицине

Вариантов применения этого полезного растения очень много, так как используются практически все его части, поэтому следует узнать хотя бы о некоторых из них, чтобы вынести максимальную пользу для себя.

  • Для повышения уровня йода можно сделать отвар из перегородки грецкого ореха, только будьте осторожны – он принесет не только пользу, но и вред, если у человека аллергия на йод. Нужно залить полстакана перегородок двумя стаканами воды и довести до кипения, а затем варить минут 10 на медленном огне. Холодный отвар пьют по глотку перед каждым приемом пищи.

Перегородка грецкого ореха часто используется для приготовления настоек,которые при правильном употреблении приносят пользу, но могут нанести и вред при бесконтрольном приеме.

  • Чтобы вылечить конъюнктивит, нужно измельчить перегородки, и получив полстакана порошка, залить его полутора стаканами воды и поставить на огонь. После закипания варить 20 минут, затем остудить и процедить. В этом растворе нужно смочить кусочек ткани или ваты и положить на веки на несколько минут.
  • Чтобы быстрее вылечить простатит и аденому, следует пару больших ложек перегородок залить полутора стаканами кипятка и прокипятить в течение 20 минут. Затем отвар настаивают час и выпивают за три подхода в течение дня.

Огромную пользу для поднятия иммунитета приносит смесь меда с грецкими орехами.

  • Чтобы понизить сахар, нужно залить 2 большие ложки перегородок водкой и настоять неделю, а затем пить капель по 5-6 настоя, разведенного водой, каждый день. Его можно чередовать с соком граната для лучшего эффекта.
  • От ишемии и анемии достаточно смешать 100 г ядер и 50 г меда и съедать такую массу каждый день. Мед с грецкими орехами проявляет свою пользу и в борьбе с бессонницей, склерозом и головной болью. Также такое простое средство усилит мужскую силу. Такое средство хорошо сочетать с употреблением гороха в виде каши или в супах пару раз в неделю, чтобы закрепить эффект.
  • Чтобы помочь заживлению язвы, можно приготовить ореховое молоко. Для него следует растолочь 20 г орехов, залить 100 мл теплой воды, процедить и добавить маленькую ложку меда. Пить 4-5 раз в сутки за полчаса до приема пищи по маленькой ложке.

Из грецких орхов можно приготовить не только варенье, но даже молоко, которое приносит пользу при лечении язвы.

  • Масло грецкого ореха приносит огромную пользу в разных вариациях его применения, и может причинить вред лишь при его неправильном использовании. Так, 15-20 г масла, разведенного в кефире или меде, при приеме на ночь очистит печень и восстановит слизистую желудка. А 5-6 капель масла в любимом креме для лица уменьшат жирность кожи. Если добавить к крему маску с горчицей пару раз в неделю, то кожа будет не только свежей, но и будет медленнее стареть.
  • Варенье из грецких орехов имеет почти такую же пользу, как и малиновое при простуде, и может причинить вред разве что диабетикам. Также оно помогает при заболеваниях пищеварительной системы, профилактике рака, и увеличивает сексуальное влечение.

Варенье из грецких орехов тоже приносит пользу, а не только приятный вкус.

Противопоказания

Хотя грецкие орехи приносят пользу практически для всех систем организма, но все же они могут причинить вред, если забыть о дозировке и противопоказаниях.

К последним относятся:

  • Ожирение второй-четвертой степени.
  • Аллергия и непереносимость самих орехов и йода в их составе
  • Быстрая свертываемость крови.
  • Обострение кишечных расстройств, воспаления желудка и поджелудочной железы.
  • Экзема, псориаз, нейродермит.
  • При переедании может произойти отравление, а также раздражение слизистой рта.

Выращивание растения

Дерево грецкого ореха отлично приживается и плодоносит в нашем климате, поэтому и особых проблем с его посадкой и уходом за ним обычно не возникает.

Лучше всего помещать саженец в не слишком влажную почву без грунтовых вод на расстоянии не меньше 5-6 метров от соседнего дерева. Ямка должна быть размером 40 см на 40 см, а верхние корешки быть на глубине 6-7 см от поверхности почвы. При отсутствии дождей, дерево нужно поливать дважды месяц примерно тремя ведрами воды, а удобрять 2 раза в год – осенью и весной.

Само ореховое дерево прекрасно приживается в разном климате.

Собранные орехи в скорлупе хранят не больше года в сухом темном прохладном месте, а ядра всего 2 месяца.

А вы любите орешки? Куда-то их используете? Или просто едите сырыми? Расскажите об этом в комментариях.

Ссылка на основную публикацию