Все о том, как народными средствами почистить легкие

В этой статье рассказываем, как можно почистить легкие в домашних условиях. Вы узнаете о правилах проведения этой процедуры и о том, какую пользу для организма вы получите в результате. Приведем несколько натуральных рецептов, которые легко приготовить, не выходя из дома. Данная информация поможет сохранить здоровье и молодость на долгие годы.

Правила проведения процедуры

Для начала нужно разобраться, действительно ли нужно проводить процедуру очищения. В последнее время люди все чаще задумываются о том, как сохранить здоровье при помощи очистительных процедур, например, как —очистить кровь— или избавиться от паразитов. Наши легкие также испытывают большую нагрузку, и их нужно почистить для оздоровления всего организма.

как почистить легкие

Вредные факторы

В повседневной современной жизни нас окружает много вещей, которые оказывают вредное воздействие на нашу дыхательную систему:

  • курение (активное и пассивное);
  • выбросы предприятий;
  • выхлопные газы машин;

как почистить легкие дома

  • пыль;
  • испарение бытовой химии;
  • неправильное питание.

Польза

В результате правильно проведенной процедуры очищения легких со временем вы начнете замечать следующие полезные изменения в вашем организме:

  • омоложение;
  • улучшение состояния кожи;
  • исчезновение неприятного запаха изо рта;
  • восстановление работы внутренних органов;

как эффективно почистить легкие

  • снижение риска многих серьезных заболеваний;
  • восстановление вкуса и обоняния;
  • восстановление системы дыхания.

Для того чтобы почистить легкие и бронхи, вам необходимо знать, как сделать это правильно. Перечислим основные правила проведения этой процедуры:

  • Полностью бросайте курить.
  • Выпивайте достаточное количество воды.
  • Поддерживайте умеренную физическую активность.

как почистить легкие самой себе

  • Занимайтесь дыхательными упражнениями.
  • Принимайте лекарственные средства, разжижающие мокроту. Для этого вам необходимо проконсультироваться у своего врача.
  • Посещайте сауну или баню, если у вас нет противопоказаний.

Домашние рецепты и способы

Рассмотрим, как можно почистить легкие человека, особенно курильщика, в домашних условиях. Приводим некоторые основные способы и рецепты для того, чтобы вы смогли помочь своей дыхательной системе:

  • Овсянка с молоком. Это лекарственное средство прекрасно выведет токсины. Возьмите 1 ст. зерен овса и проварите в молоке (500 мл) до того момента, пока упарится половина жидкости. Полученную кашу нужно употреблять ежедневно во время завтрака. Не переживайте, если через неделю начнется кашель и отхождение слизи.

как почистить легкие после многолетнего курения

  • Настой фиалки и душицы. Это средство прекрасно стимулирует реснитчатый эпителий дыхательных путей, очищает от смол и лишней слизи. Смешайте по 1 ст. л. каждой травы, засыпьте в термос и залейте кипятком (500 мл), через час отцедите. Выпейте все количество жидкости за день, разделив на несколько приемов. Важно принимать настой в теплом виде.
  • Настой солодки и подорожника. Способ приготовления и применения такой же, как и в предыдущем рецепте.

как почистить легкие и бронхи

  • Настой медуницы и примулы. Готовить и применять данное целебное средство нужно так же, как и в предыдущих двух рецептах.
  • Молоко. Этот натуральный продукт поможет вашей дыхательной системе быстрее очиститься и восстановиться. Выпивайте по стакану теплого молока каждый вечер, добавляя 1 ч. л. меда и 1 каплю эфирного хвойного масла. Молоко с толокном также можно применять в составе очищающей маски для лица в домашних условиях.
  • Овощной фреш. Пейте по стакану овощного фреша из помидор, моркови, свеклы, сельдерея во время обеда. Можете пить по отдельности или готовить смеси на ваш вкус.

как почистить легкие курильщика в домашних условиях

  • Ингаляции с эфирными маслами. Разбавьте 4 капли эфирного масла эвкалипта или сосны в стакане горячей воды. Вдыхайте на протяжении 5 или 10 минут, накрывшись полотенцем с утра и перед сном.
  • Медово-лимонная вода. Выдавите в стакан очищенной воды сок одного лимона, добавьте 1 ст. л. меда и хорошо размешайте. Выпивать эту смесь нужно натощак перед завтраком каждый день на протяжении трех недель.
  • Хвойный сироп. Готовить его нужно весной из молодых побегов сосны или ели. Возьмите литровую банку и насыпьте слой измельченных побегов (2 см). Присыпьте слоем коричневого сахара. Насыпьте еще один слой и примните, сверху добавьте сахар. Делайте так, пока не наполните всю емкость. Уберите банку в холодильник на 21 день, затем отцедите. Принимайте на протяжении трех недель в дневное время по 15 мл трижды. Отвар хвои рекомендуют применять также для антипаразитарной чистки организма.

как почистить легкие хвойным сиропом

  • Луковый сироп. Мелко измельчите 1 среднюю луковицу и перемешайте с 2 ст. л. сахара. Через два часа процедите получившийся сироп. Необходимо пить по 1 ст. л. после приема пищи четырежды в день.
  • Морс из клюквы. Измельчите 1 ст. ягод при помощи блендера и разбавьте кашицу 0,5 стак. воды. Пить перед сном в течение недели.

как почистить легкие клюквой

  • Ванна с маслами. Для этой процедуры подходит масло эвкалипта, сосны, ели, можжевельника. Растворите 8 капель выбранного средства в теплой воде. Принимайте такую ванну 15 мин. перед сном.

Дыхательная гимнастика

Для того чтобы почистить легкие курильщика в домашних условиях как можно быстрее, вместе с приемом лекарственных средств полезно делать такие упражнения, связанные с дыханием:

  1. Встаньте прямо, спина прямая.
  2. Сделайте полный выдох.
  3. Наполните легкие полностью, вдыхая носом.
  4. Задержите дыхание на некоторое время (от 4 секунд).
  5. Выпустите воздух за 10 коротких выдохов.

как почистить легкие гимнастика

Эти упражнения полезно выполнять несколько раз в день.

Гимнастика для дыхания во время ходьбы

Для того чтобы почистить свои легкие, можно во время прогулки выполнять такие не сложные упражнения:

  1. Сделайте вдох, растянув его на 4 шага.
  2. Выдохните за 6 шагов.

как почистить легкие дыхание

Время выполнения такой гимнастики – 15 минут.

Делайте такие упражнения во время прогулок по лесу, парку, вдали от дорог и предприятий.

Питание

Для того чтобы почистить легкие после многолетнего курения как можно эффективнее, необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион и добавить такие продукты питания:

  • цитрусовые;

как почистить легкие диета

  • ананас;
  • яблоки;
  • гранаты;
  • все сорта капусты;
  • морковь;
  • чеснок;
  • шпинат;

как почистить легкие питание

  • орехи;
  • свекла;
  • спаржа;
  • имбирь;
  • куркума;

как почистить легкие что кушать

  • чечевица;
  • бобы;
  • болгарский перец;
  • морская рыба.

Видеорецепты

Предлагаем для просмотра несколько видеороликов о том, как без особого труда почистить легкие.

Полезная информация

Для того чтобы не допустить различные заболевания легких или бронхов, вам необходимо выполнять следующие профилактические меры:

  • Откажитесь от курения и вдыхания ядовитых и наркотических веществ.
  • Правильно и полноценно питайтесь.
  • Много времени проводите на свежем воздухе.
  • Избавьтесь от храпа.

как почистить легкие профилактика

  • Занимайтесь дыхательными упражнениями.
  • При работе с бытовой химией и другими едкими веществами защищайте органы дыхания специальной маской.
  • Следите за массой тела. Не допускайте лишнего веса.
  • Старайтесь все время дышать носом.

Уважаемые читатели, страдали ли вы от проблем с легкими и другими органами дыхания из-за курения или других факторов? Какие народные средства применяли для того, чтобы легко почистить эти органы? Поделитесь своими отзывами, методами и проверенными эффективными рецептами.

Ссылка на основную публикацию