Чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Человеческий организм непрерывно избавляется от конечных продуктов различных обменных процессов, происходящих в человеческом теле. Питательные вещества, поступающие с пищей, перерабатываются в энергию при участии буквально каждой клетки человеческого организма. От результатов метаболизма тело освобождается через выделительную и другие системы.

Как организм очищается от продуктов распада

Вещества, которые больше не могут быть использованы организмом для процессов жизнедеятельности, выводятся из него различными органами и системами:

  • Мочевыделительная система – почки являются самыми настоящими биологическими фильтрами в теле человека. Именно этой системой выводится основная доля растворимых продуктов, образующихся в результате расщепления питательных веществ. Всего за три минуты через почки профильтровывается вся кровь, имеющаяся в человеческом организме, а в течение суток количество очищаемой крови доходит до 1700 литров. За сутки орган вырабатывает примерно полтора литра мочи, содержащей мочевину и мочевую кислоту.
  • Пищеварительная система. Через последний отдел кишечника, толстую кишку выводятся непереработанные остатки пищи, содержащие вредные вещества и токсины.

Как организм очищается от продуктов распада

  • Печень – самая крупная железа в теле человека, выполняет детоксикационные и экскреторные функции, разрушая и удаляя с желчью из организма токсины, шлаки, другие вредные вещества, чужеродные частицы и патогенные микроорганизмы. Часть чужеродных частиц временно хранится в клетках Купфера.
  • Кожа – потовые и сальные железы являются частью выделительной системы человека. С секретом потовых желез (потом) выделяется 300-1000 мл жидкости в сутки, содержащей мочевину, мочевую кислоту, креатин, и различные другие минеральные соли. Через сальные железы также выводятся вредные липидные вещества, но в гораздо меньших объемах, чем через потовые железы.

чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

  • Легкие – с их помощью удаляются из внутренней среды различные летучие метаболиты, экзогенные вещества и конечные продукты метаболизма легочных тканей и системы дыхания. Через легкие выводятся углекислый газ, этанол, аммиак, ацетон и другие газы и вещества, в них входящие.

Огромное значение в процессе чистки имеет лимфосистема – межклеточная жидкость (лимфа) доставляет в каждую клетку питательные вещества и кислород, забирая в себя продукты жизнедеятельности и токсины. От скорости циркуляции лимфы (ее общее количество доходит до 3 литров) зависит «чистота» клеток. При большом количестве токсинов и вредных веществ, они накапливаются в лимфатических узлах, вызывая их воспаление и увеличение в размерах.

Народная терапия

Официальная медицина не дает однозначного ответа на вопрос о чистке организма, часть специалистов высказывается за полезность подобных процедур, а часть их отрицает. Альтернативная медицина соглашается с медиками в том, что здоровый организм в благоприятных окружающих внешних условиях сам справляется с выведением продуктов обмена, так называемыми шлаками и токсинами.

Однако, в условиях плохой экологии, стрессовых ситуаций, некачественных продуктов, помощь средств, основанных на лекарственных растениях, не будет лишней.

Очищение проводится в несколько этапов и дает такие результаты:

  • Кишечника – улучшается пищеварение, уменьшаются проявления метеоризма, исчезают кожные высыпания, раздражения. Уменьшается вес, улучшается метаболизм.
  • Печени – исчезает чувство тяжести после еды, улучшается состояние кожи, пропадают темные круги под глазами, появляется легкость и энергия во всем теле.

чистка организма от шлаков

  • Почек – ткани освобождаются от лишней жидкости, нормализуется солевой баланс, понижается нагрузка на сердце, часто стабилизируется давление.
  • Очищение легких и кожи – улучшит состояние дыхательной системы, обогатит органы кровью, уберет кожные высыпания и раздражения.

Чистка кишечного тракта от токсинов и шлаков:

  • Семенами льна для очищения кишечника – слабительные свойства льна улучшают скорость дефекации, имеют абсорбирующие способности, впитывая токсины и прочие продукты жизнедеятельности организма. Двигаясь по кишечному тракту, льняная масса очищает стенки кишечника и ворсинки от излишних накоплений и засорения, улучшая моторику системы. Приготавливают настой из семян льна (столовая ложка) в стакане кипятка в термосе. Настаивают 3-4 часа, перед сном выпивают полученный кисель вместе с семенами.

чистка организма от шлаков и токсинов отзывы

  • На завтрак кушают каши – гречневую, пшенную, перловую, овсяную. В результате организм получает большое количество нерастворимой клетчатки, впитывающей в себя и выводящей из кишечника токсины.

Применяют для чистки кишечного тракта различные программы питания (детокс-диеты), главной задачей которых является удаление токсинов. Все они основаны на употреблении овощей, фруктов, продуктов с повышенным содержанием растительных волокон и клетчатки (не применяют при склонности к метеоризму).

Из пищевого меню исключают соль, сахар, алкоголь, кофе, полуфабрикаты, консервированную продукцию. По отзывам —чистка организма активированным углем— эффективно избавляет кишечный тракт от шлаков и токсинов.

Чистка печени от токсинов и шлаков:

  • Желчегонный чай: смешивают бессмертник песчаный (цветы, 8 грамм), вахту трехлистную (надземная часть, 6 грамм), мята (трава, 4 грамма), кориандр (плоды, 4 грамма). Настаивают в термосе на протяжении 45 минут столовую ложку сбора, залив четвертью литра кипящей воды. Настой профильтровывается, травяной остаток отжимается. Употребляют перед трапезой (за полчаса) по половине стакана настоя.

Желчегонный чай для чистки организма от токсинов

Показано для применения взрослым и детям после 12-летнего возраста. Настой повышает выделение желчи, уменьшает количество желчных кислот в составе горечи, стимулирует работу поджелудочной железы, желудка. Эффективно применяется для процедур чистки печени.

Противопоказания: не применяют в случае острого воспаления печени, поджелудочной, желчного, при желчнокаменной болезни, в случае механической (обтурационной) желтухи.

  • Для усиления вывода желчи (удаления шлаков): смешивают по столовой ложке цветов ромашки, листа мяты, травы тысячелистника, цветов ноготков. Заваривают на протяжении получаса в термосе в 400 мл кипятка половину полученной смеси. Процеженный теплый чай пьют по 100 мл трижды в день перед тем, как покушать (за 30-35 минут). Чай имеет желчегонные свойства, усиливает перистальтику кишечника. Разрешен к употреблению после 12 лет.

удаление шлаков

Не применяют: при болезнях печени, желчнокаменной болезни.

  • Сульфатные минеральные воды – обладают желчегонным эффектом, улучшая вывод из паренхимы токсинов и шлаков, оптимизируют белковый и липидный обмен, улучшая выработку пищеварительных ферментов. Пьют трижды в день за 50 минут до трапезы курсом в месяц-полтора.

минеральная вода для чистки организма от токсинов

Пить такую лечебную минералку рекомендуют: при чистке от шлаков, холецистите, панкреатите, лишнем весе, для профилактики атеросклероза и желчнокаменной болезни.

Противопоказаниями является: пониженная кислотность, хронический колит, запоры.

Для приготовления чаев, используемых в чистке систем от шлаков и токсинов из печени используют растения:

  • со способностями разжижать желчь – бессмертник, чистотел, мята;
  • снимать спазмы стенок желчного пузыря – ромашка, одуванчик, фенхель;

чай для чистки организма

  • повышающие тонус мышц – пижма, кукурузные рыльца со столбиками (эту категорию трав нельзя применять при желчнокаменной болезни).

Чай заваривается по классической пропорции – столовая ложка травы на стакан кипятка.

Очистка почек проводится исключительно при отсутствии заболеваний и камней в почках больше 1 мм в диаметре (предварительно делают УЗИ):

  • Использование арбузной диеты – подходит для очищения почек от шлаков в сезон поспевания ягоды. На протяжении дня съедают не менее полутора килограмма мякоти арбуза со ржаным хлебом, рекомендуют длительность лечения от 3 до 7 дней (по самочувствию).

арбузная диета для чистки организма

  • Мочегонные чаи – используют травы с мочегонным эффектом: например, заваривают в термосе по чайной ложке травы хвоща, листа брусники, березовых почек, цветов календулы в 800 мл кипящей воды на протяжении часа. Процеженный настой пьют между приемами пищи по 100 мл четырежды в день.
  • Прием свежих соков: пьют березовый сок (2 стакана в день), морковный (по четверти стакана с кофейной ложечкой оливкового масла), тыквенный (по 100 мл дважды в течение дня). Рекомендуют соковый детокс на протяжении месяца. Соки готовят перед употреблением, водой не разводят, пьют между трапезами.

свежие соки для чистки организма от токсинов

Чистка лимфатической системы основана на стимуляции лимфообращения, применяют упражнения из категории суставной гимнастики (например, по Норбекову, методики Кацудзо Ниши), массаж тела. Также применяют —чистку лимфы солодкой и энтеросгелем—.

Очистка кожи от вредных веществ и токсинов проводят при помощи тепловых процедур – бани, сауны, парилки, другой термотерапии, открывающих поры и выводящих наружу вместе с потом вредные вещества. Тепловые процедуры противопоказаны при наличии повышенной температуры, болезней в острой и хронической стадии, при наличии имплантов в теле, после операций, при беременности.

Чистка легких – отказываются от курения, для выведения токсинов употребляют чаи с душицей и фиалкой. Во время всех очистительных процедур пьют большое количество жидкости – не менее двух литров в день, придерживаются здорового образа жизни, занимаются физкультурой, отдыхают на свежем воздухе.

Скажите, а к каким методам и средствам очистки организма прибегаете вы?

Ссылка на основную публикацию