Как очистить кишечник народными методами

Многие люди, почувствовав недомогание, задумываются о том, как очистить свой кишечник. Еще знаменитый биолог Илья Мечников утверждал, что проблемы со здоровьем возникают именно из-за загрязненности кишок. Мы попробуем с этим разобраться, а также расскажем, как можно быстро очистить кишечник в домашних условиях.

Основные правила проведения процедуры

Прежде, чем мы расскажем, как очистить кишечник от шлаков, рассмотрим основные правила проведения этой процедуры.

Показания

Существует несколько симптомов, которые говорят о том, что пора проводить процедуру очищения:

• частые поносы, метеоризм, запоры;
• чувство тяжести и переполненности;
• изжога, отрыжка, вздутие после еды;
• неприятный запах изо рта;
• вялость, апатия, слабость;
• аллергические реакции;
• бессонница;
• частые простуды, ОРВИ.

Все эти признаки говорят о том, что в организме скопились токсины, шлаки, каловые камни, и что нужно искать приемлемый способ, как очистить кишечник в медицинском учреждении либо в домашних условиях.

Иногда человеку нужно очиститься перед курсом лечения или обследованиями. Например, перед тем, как провести процедуру колоноскопии, необходимо обязательно очистить кишечник.

Противопоказания

Помните о том, что чистку необходимо проводить, находясь при хорошем общем самочувствии. Специалисты выделяют несколько самых основных противопоказаний к проведению этой процедуры:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• болезнь Крона;
• шоковое состояние;
• острый аппендикс;
• колит;
• геморрой;
• перитонит;
• аневризма аорты;
• наличие искусственного клапана в организме;
• беременность;
• перфорация кишок;
• цирроз;
• инфаркт;
• язвы желудка;
• воспалительные процессы в ЖКТ.

Если у вас имеется какая-то серьезная проблема со здоровьем, обязательно посетите врача и проконсультируйтесь с ним о возможных рисках и противопоказаниях.

Осложнения

Если вы серьезно решили заняться очищением, советуем все же обратиться к врачу за консультацией. Так как некоторые действия могут вызвать некоторые нежелательные последствия, например:

• обезвоживание;
• тошнота;
• вздутие;
• дисбактериоз;
• спазмы;
• привыкание;
• почечная недостаточность;
• интоксикация.

Подготовительный этап

Перед тем, как очистить толстый и тонкий кишечник, диетологи дают такие рекомендации:

• Начните употреблять свежие овощи и фрукты за день до этого.
• Пейте свежевыжатые соки.
• Проведите день голодания, употребляя лишь воду.
• Посетите баню или сауну и хорошо прогрейте тело.

Способы очищения народными методами

Мы расскажем о нескольких способах, которые можно использовать для очищения в домашних условиях. Если вы сомневаетесь в том, какой способ подойдет вам лучше всего, проконсультируйтесь со специалистом в этом вопросе.

Солевой раствор

Считается, что этот метод может заменить гидроколонотерапию, но его несложно провести у себя дома. Для этого вам понадобится выполнить следующие действия:

1. Растворите 1 ст. л. соли в литре подогретой воды. Можно взять соли меньше, если слишком концентрированный раствор вызывает позыв к рвоте.
2. Время процедуры от 60 до 90 минут. За этот период вам нужно выпить 10-12 стаканов этого солевого раствора.
3. Сначала выпиваете 2 стакана, немножко ждете и пьете остальную воду по 200-250 мл до тех пор, пока не захочется в туалет.
4. Считается, что процедура проведена правильно, если выходит чистая вода в конце.
5. После процедуры можно съесть немножко риса или фруктов, выпить воды.

Кефир со свеклой

Этот способ подразумевает, что человек ест только свеклу, кефир и пьет воду (до 2 л) в течение трех дней.

1. Отварите 1 кг свеклы и приготовьте 1,5 л свежего нежирного кефира высокого качества.
2. Съешьте эти продукты за день, разделив на 5 приемов.
3. Между употреблением свеклы и кефира должно пройти полчаса.
4. После окончания этого курса необходимо постепенно вводить нежирное мясо, рыбу, фрукты, зелень в небольшом количестве.

Этот способ не только используется для того, чтобы очистить кишечник, но и подходит тем, кто хочет похудеть.

Отруби

Этот способ рассчитан на двухнедельный курс. Считается, что это очень мягкое, но качественное очищение. В этот период исключите из своего меню любую тяжелую или жирную пищу, пейте много воды.

Правила:

1. Залейте 100 г отрубей кипятком на полчаса.
2. Пропустите отруби через мясорубку, смешав с изюмом (100 г) и черносливом (200 г).
3. Съедайте днем по 2 ст. л. этой смеси трижды, обильно запивая водой.
4. Этот способ не подходит людям с колитами и язвами.

Семена льна

Курс приема – три недели. После этого периода можно сделать паузу на такое же время, и при необходимости, возобновить употребление семян снова. Вам нужно сделать следующее:

1. Рекомендуется перемолоть семена в муку.
2. Первую неделю съедайте на завтрак 1 ст. л. льняной муки со стаканом кефира.
3. Вторую неделю добавляйте 2 ст. л. к кефиру.
4. Третью неделю вам нужно съедать по 3 ст. л. на стакан напитка.

Этот способ не только мягко очистит ваш кишечник, но и позаботится о красоте вашей кожи, волос и ногтей.

Оливковое масло с лимоном

Этот способ нужно применять 1 раз в три месяца перед сном. Следуйте следующей инструкции:

1. Приготовьте 200 мл качественного оливкового масла и такое же количество свежевыжатого сока лимона.
2. Можно положить грелку на область печени.
3. Пейте каждые 15 минут по 1 глотку масла и сока, пока все не выпьете.

Эта процедура также положительно влияет на работу печени и может ее очистить.

Видеоролики

Предлагаем к просмотру нескольких видеороликов, которые, надеемся, помогут вам в выборе самого лучшего и подходящего способа очистить организм от шлаков, токсинов и т. д.

Полезные советы

Есть такое медицинское высказывание: «Здоровый чистый кишечник – хороший иммунитет». Поэтому очень важно заботиться о чистоте этого органа. Специалисты дают следующие рекомендации:

• Начните день со стакана воды. Это поможет вашему организму «проснуться», запустит органы ЖКТ. Кстати, простая клизма, которую несложно сделать в домашних условиях для очищения кишечника, состоит из воды.
• Не рекомендуется есть, если у вас раздраженность, нет аппетита или в стрессовой ситуации. Позитивный настрой и хорошие мысли являются обязательным условием и для проведения детоксикации организма в домашних условиях.
• Тщательно пережевывайте пищу, чтобы иметь хорошее пищеварение.
• Употребляйте кисломолочные продукты, которые населяют ваш организм полезными бактериями. Особенно это важно, придерживаясь диеты при панкреатите поджелудочной железы.
• Следите за стулом. Очень важно ежедневно употреблять продукты, богатые клетчаткой, и пить много воды, чтобы избежать запоров.
• Откажитесь от слишком жирной пищи, свежей выпечки, алкоголя.
• Физическая активность положительно влияет на работу всех органов ЖКТ. Так что занимайтесь спортом, ходите пешком не менее 5 км в день.

Уважаемые читатели, приходилось ли вам чистить кишечник в домашних условиях? Какие методы и рецепты вы при этом использовали? Ждем ваши отзывы, рекомендации и проверенные рецепты.