Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

Иметь идеальное тело – об этом мечтает каждая женщина. Однако, для вынашивания и рождения ребенка организм предусмотрительно откладывает жировую прослойку в области талии, на боках, на животе. Это первая причина скапливания жира, за ней следуют другие – сбои гормональной системы, неправильно организованное питание, малоподвижный образ жизни, и так далее. Результат – обвисший живот, дряблая кожа, отсутствие талии. Для обретения формы следует немало потрудиться.

И одним из эффективных способов (конечно, в совокупности с продуманным рационом, использованием физических упражнений и прочим) является процедура обертывания для похудения. Она не только способствует сжиганию жировых отложений в определенных зонах, но и повышает тонус кожи. Проведение процедуры можно без проблем организовать дома. По отзывам тех, кто систематически использует обертывания для похудения, в итоге ощутимо уменьшаются объемы и значительно улучшается состояние кожи.

Виды обертываний для похудения

Чаще всего в качестве сырья для обертываний для похудения используют мед, морские водоросли, соль, растительные масла, молотый кофе, эфирные масла, яблочный уксус, глину, зеленый чай. Известно два вида эффективных масок для проблемных зон тела – горячий и холодный.

самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

  • При горячем способе под воздействием температуры сосуды расширяются, усиливая кровоснабжение. Это дает возможность расщепляться жировым клеткам, поры открываются, выводя шлаки, а полезные вещества быстро усваиваются. Помогает устранять растяжки, шрамы, рубцы.
  • Холодный способ, напротив, сужает сосуды, тонизируя и омолаживая кожу. Рекомендуется для снятия усталости, отеков.

Правила проведения процедур

  • Любой вид нужно делать по разработанным специалистам правилам – соблюдать время проведения (обычно от получаса до часа), рекомендуемый курс (обычно от 10 до 14 процедур).
  • Следует делать обертывания не чаще, чем через день.

обертывание для похудения

  • После нанесения состава на тело нельзя заниматься чем-либо, связанным с физическими нагрузками, чтобы не спровоцировать дополнительным стрессом для организма проблемы в деятельности сердечно-сосудистой системы, лучше всего просто расслабленно полежать.
  • Процедуру целесообразно проводить не менее, чем через пару часов после принятия пищи, после следует воздержаться от еды в течение часа.

Поэтапная подготовка и проведение обертывания для похудения

Рекомендуемый алгоритм позволит получить максимальный эффект. Cначала кожу нужно распарить горячей водой, тщательно очистив мылом/гелем. Открытые поры будут лучше впитывать целебное средство. Желательно воспользоваться скрабом и/или потереть тело мочалкой. Это поможет усилить кровообращение.

обертывания для похудения живота

На нужные области тела нанести толстым слоем подготовленный раствор. Наносить на все тело не рекомендуется. Плотно замотать обработанные части тела пленкой. Надев свободную хлопчатобумажную одежду, следует лечь под одеяло для сохранения нужного температурного режима. По истечению указанного времени пленку снять, состав смыть теплой водой, кожу смазать питательным кремом.

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях

  • Медовое обертывание в домашних условиях подойдет для похудения живота и ног: в 3 ст. л. меда капнуть по 3 капли апельсинового и мятного эфирных масел. Держать час.

обертывание для похудения отзывы

  • Шоколадное: 0,3-0,5 кг какао-порошка размешать в 0,5 л горячей воды. Нанести после остывания.
  • Глиняное: голубую глину размешать в воде комнатной температуры до состояния кашицы. Держать 30-40 минут.
  • Кофейное: молотый кофе залить кипятком для получения кашеобразной массы, добавить пару капель масла грейпфрута, лимона, мяты или апельсина. Дать остыть до комнатной температуры. Держать 30-40 минут.
  • Водорослевое: измельченные водоросли поместить в воду на полчаса. Добавить пару капель эфирного масла мяты.

обертывание для похудения отзывы

  • Чайное: 2-5 ст. л. зеленого чая перемолоть в кофемолке или размять в ступке.. Залить кипятком до состояния кашицы, капнуть 3 капли масла лимона, мандарина, грейпфрута или апельсина.
  • Солевое: 4 ст. л. соли крупного помола размешать с 2 ст. л. слегка разогретого оливкового масла. Пусть постоит пару минут.
  • Шоколадное: 2-3 плитки черного шоколада (не менее 70% какао) растопить на водяной бане. Когда остынет до приемлемой для кожи температуры, добавить 2 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. корицы.

медовые обертывания для похудения в домашних условиях

  • Горчичное: 2 ст. л. горчицы в порошке, пол чайной ложки соли, 2 ч. л. сахара размешать в горячей воде до сметанообразной консистенции. Закрыть крышкой, оставить на сутки. К 2 ст. л. полученной смеси добавить 1 ст. л. сухого молока или сливок и 2 ст. л. меда. Держать 30-40 минут.
  • Масляное: 50 мл масла жожоба или зародышей пшеницы плюс 3-4 капли лавандового, розового, лимонного, грейпфрутового или апельсинового масла разогреть в закрытой емкости на паровой бане до 38-40ºС. Держать 30-40 минут.

Длительность всех процедур (кроме оговоренных отдельно) – 30-60 минут.

Полезная информация

Как и любые процедуры, маски для похудения определенных зон тела имеют ряд противопоказаний. Их запрещено делать:

  • беременным и кормящим женщинам;
  • в период менструаций;
  • несколько месяцев после родов;
  • при наличии гинекологических заболеваний;
  • при плохом самочувствии, тем более, при повышенной температуре;

обертывание для похудения ног

  • при проблемах с сердечно-сосудистой системой и склонности к повышенному давлению;
  • при патологии почек;
  • при наличии опухолей;
  • при кожных заболеваниях, а также ранах, ссадинах и порезах в обрабатываемой зоне;
  • горячий вид процедуры противопоказан при тромбофлебите, варикозном расширении вен.

Еще одно важное предупреждение: при любом виде обертывания при малейших признаках дискомфорта, ухудшения самочувствия следует смыть средство.

Какое обертывание для похудения в домашних условиях самое эффективное лично для вас, придется выяснять опытным путем. Экспериментируйте, чередуйте холодный и горячий виды. Если вы целенаправленно проведете курс таких процедур, сочетая их с —антицеллюлитным массажем в домашних условиях—, то перед вами долго не будет стоять вопрос – —как избавиться от целлюлита—. Милые дамы, какая из процедур вам понравилась и подошла больше всего? Возможно, вы делаете обертывания для похудения с каким-либо другим составом? Ждем ваших откликов.

Ссылка на основную публикацию