Туннельный синдром: причины, симптомы и лечение без операции народными средствами в домашних условиях

Защемление срединного нерва запястья руки называют карпальным туннельным синдромом. Можно услышать и название «синдром компьютерной мышки», так как заболевание часто поражает людей, работающих за компьютером.

Статистика свидетельствует о том, что от 3 до 6 процентов взрослого населения так или иначе сталкиваются с проявлениями компрессии срединного запястного нерва. Неврологическое заболевание имеет прогрессирующий характер, может поражать одно или оба запястья.

Факторы и причины возникновения

Причины

К основным провокаторам патологии нерва относятся:

  • длительная статическая нагрузка при зафиксированном положении сустава, приводящая к травме;
  • однообразные движения, повторяющиеся долгое время;
  • работа с вибрирующим инструментом;
  • артрит запястного сустава различного происхождения;
  • травмы лучезапястного сустава (растяжения сухожилий, переломы, трещины, вывихи и другие поражения);
  • нарушения в обмене веществ, болезни органов эндокринной системы (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет или другие болезни);
  • недостаточное кровоснабжение конечностей из-за курения;
  • опухоли ствола нерва;
  • лишний вес, ожирение;
  • нарушение кровоснабжения в результате курения;
  • наличие новообразований в запястном канале (киста, опухоль).

Поговорим о лечении туннельного синдрома.

Механизм появления синдрома

Срединный нерв в запястье человеческой руки располагается в канале (туннеле), который образовывают кости, мышцы и сухожилия.

  • В случае воспаления или отека какой-либо из окружающих тканей происходит сдавливание нерва.
  • Лимфатическая жидкость начинает поступать к месту защемления в увеличенном количестве.
  • В случае если нагрузка на кисть уменьшилась или исчезла, жидкость вымывает поврежденные клетки и деятельность руки нормализуется. Если нагрузка на кистевой сустав продолжается, начинается отек тканей вокруг нерва, набухание, воспаление сухожилия.
  • Отекшие ткани окончательно сдавливают срединный нерв, который сигнализирует об этом сильными болями и другими симптомами.

Туннельный синдром запястья кисти руки требует лечения, иначе будет просто постоянно усугубляться.

Симптомы туннельного синдрома запястья

Характерные проявления заболевания:

  • появляется чувство онемения, покалывания, жжения в пальцах руки (кроме безымянного и мизинца);
  • сустав сильно болит, наблюдается его отечность;
  • возникает слабость рук, неточность движений, держать мелкие предметы становится сложно;
  • понижается чувствительность пальцев рук;
  • происходит атрофия мышц.

При туннельном синдроме кисть немного опухает, болит.

Диагностикой и лечением симптомов туннельного синдрома запястья (кисти) руки занимается врач нейрохирург.

Народная терапия

Действия, которые предпринимают при лечении туннельного синдрома запястья в домашних условиях:

  • делают упражнения для запястий;
  • проводят массаж;
  • применяют местные ванночки;
  • снимают отечность сустава, применяя средства народной медицины;
  • растирают болезненное место для улучшения кровообращения и снятия отечности;
  • выводят лишнюю жидкость из организма, употребляя мочегонные чаи.

Полезным при туннельном синдроме будет массаж.

Упражнения для запястий при туннельном синдроме

Каждое упражнение повторяют 10-15 раз.

  1. Вытягивают руки перед собой, сжимают и разжимают пальцы.
  2. Пальцы руки сильно разводят их в стороны друг от друга, соединяют вместе.
  3. Сжатые в кулаки руки вращают сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки.
  4. Гимнастическую палку обхватывают пальцами, вращают снарядом в разные стороны.
  5. Используют для упражнений небольшой резиновый или гуттаперчевый мячик, перекатывая его между ладонями и пальцами рук. Положение ладоней произвольно меняют с вертикального на горизонтальное, и наоборот.
  6. Поочередно соединяют с большим пальцем руки все остальные, образовывая при соединении букву «О».

Полезно также делать специальные упражнения.

Упражнения эффективны при лечении туннельного синдрома на начальных стадиях болезни.

Ванночки при туннельном синдроме

Во время проведения процедуры придерживаются общих правил – температура состава в ванночке не выше 40°С. Руки погружают в состав так, чтоб лучезапястный сустав был полностью покрыт жидкостью. Длительность проведения 15-20 минут, после чего руки вытирают насухо и тепло укутывают.

  • С морской солью: в литре горячей воды растворяют 90 грамм морской соли. Проводят процедуру от 2 до 4 раз в сутки.
  • С солью Эпсома (английская соль, сульфат магнезия): приготавливают раствор из 100 граммов сульфата магнезии и литра воды. После проведения ванночки руки ополаскивают чистой горячей водой, вытирают, укутывают. Лечение повторяют дважды в день. Лечение туннельного синдрома при помощи соли Эпсома расслабляет мышцы запястья, уменьшает чувство онемения, покалывания в фалангах и ладони, восстанавливает подвижность.
  • С лабазником вязолистным (таволга): готовят настой из 50 грамм цветов таволги в литре кипятка, настаивание продолжают в течение 25 минут. Настой используют для приема ванночки. Оказывает противовоспалительное действие, снимая симптомы туннельного синдрома.

При лечении туннельного синдрома запястья в домашних условиях делает ванночки для рук.

Массаж с применением растирки

  • Массаж с касторовым и оливковым маслом: обладает противовоспалительным действием. Смешивают по столовой ложке касторового и оливкового масла, подогревают, чтоб состав был теплым. Аккуратно массажируют кисть растирающими медленными движениями, смачивая вторую руку (которой делают массаж) в смеси масел.
  • С перечно-масляной натиркой: нагревают при помощи водяной бани 10 граммов молотого черного перца в 100 мл растительного масла на протяжении 20 минут. Состав фильтруют, используют для растираний сустава при массаже. Не применяют в случае кожных заболеваний в области запястья, раздражении кожи, нарушении целостности эпидермиса.
  • С сабельником болотным и корой ивы: измельчают в кофемолке по 20 грамм коры ивы белой и корня сабельника. Томят полученный порошок на водяной бане, залив 150 мл оливкового масла на протяжении 1 часа. Ждут, пока отвар остынет, процеживают. Применяют теплым для лечения симптомов туннельного синдрома. Также применяется для снятия боли при лечении ревматоидного артрита.

При появлении симптомов туннельного симптома кисти руки для лечения прибегают к массажу с растирками.

Мази, помогающие при компрессии запястного нерва

  • С сабельником болотным и лапчаткой прямостоячей: в кофемолке перемалывают в порошок по 25 грамм корней сабельника и лапчатки, просеивают через ситечко. Растапливают домашний свиной жир 150 грамм. Полученный порошок высыпают в жир, томят с применением водяной бани на протяжении часа. Втирают в больное место. Мазь применяют при —лечении тендинита плечевого сустава—.
  • Из окопника лекарственного: 20 грамм сухих корней измельчают в кофемолке. Томят просеянный порошок в 50 мл растопленного сливочного масла (домашнего) в течение часа на водяной бане. Смазывают больное место четырежды в день. Мазь с окопником снимает отечность лучезапястного сустава, имеет обезболивающий эффект. Нельзя применять в случае кожных заболеваний на кожном покрове запястья, при ранках, раздражении, повреждениях кожи.
    Хороший эффект дает в таком случае растирание руки мазью окопника.
  • Мазь на основе смолы ладана (камедь дерева босвеллия священная): при помощи водяной бани топят вазелин (50 грамм), высыпают в него мелко накрошенную смолу ладана. Готовят при постоянном помешивании, пока состав не станет однородным. Не кипятят. Втирают в больное место. Противопоказаниями к лечению служит наличие волчанки, псориаза, нарушения целостности кожи, онкологические заболевания кожи и костной структуры.
  • Мазь из почек сирени, травы донника лекарственного: измельчают компоненты (по 20 граммов каждого) в муку, просеивают. Добавляют к растопленному свиному жиру (50 мл), держат на пару 50 минут. Растирают сустав теплой мазью четырежды в день. Хранят в холодильнике. Используют для обезболивания при —лечении гонартроза коленного сустава—.
    Можно также приготовить мазь на основе почек сирени.

Обезболивающие компрессы

  • Из листьев капусты: мытые капустные листки бланшируют 3-4 минут, слегка отбивают, теплыми накладывают на больной сустав, закрепляют, утепляют. Держат 2-3 часа.
  • Из листьев герани комнатной: листья моют, мнут, чтоб немного пустили сок, накладывают на запястье, обматывают пищевой пленкой и теплой тканью на полтора-два часа.
  • Из листьев лопуха: несколько вымытых листков лопуха большого мнут до сока, накладывают на больную область, кладут пищевую пленку, утепляют. Держат от 1 часа до 3.

Пользу принесут в таком случае и специальные компрессы.

Также компрессы делают из листьев мать-и-мачехи, окопника, березы белой.

Обезболивающий чай: заваривают в термосе на протяжении 1 часа в 400 мл кипятка столовую ложку измельченных корней сабельника и столько же листа шалфея. Пьют между приемами пищи по четверти стакана.

Можно также пить целебный настой.

Для лечения туннельного синдрома применяют настои и чаи с использованием коры ивы, цветков ромашки, травы репешка, розмарина, душицы и других лекарственных растений.

Полезная информация

Придерживаясь несложных шагов, можно уменьшить риск возникновения туннельного синдрома.

  • Чтобы не травмировать кисть при длительной работе на клавиатуре, используют подушечки под кисть, устраняющие прогиб запястья.
  • Выбирая компьютерную мышку, останавливаются на высоких моделях достаточно большого размера, чтобы при удерживании гаджета не пришлось напрягать большой палец и мизинец, чтобы внутренняя часть ладони не была на весу (что вызывает напряжение в суставе).
  • В случае первых признаков защемления срединного нерва проводят терапевтические процедуры. Используют медицинскую эластичную повязку с жестким элементом (или пружинящим) для обеспечения фиксации сустава в анатомически правильном положении.
  • Периодически дают рукам отдых, проводя несложные упражнения для запястий.
  • Если рука ноет довольно сильно, используют запястную шину.

Скажите, а какие средства, помогающие в лечении туннельного синдрома, известны вам? Делитесь опытом и советами.

Ссылка на основную публикацию