Первая помощь при тепловом ударе

Своевременная грамотная помощь при тепловом ударе зачастую помогает спасти человеку жизнь. Длительный перегрев тела (гипертермия) может привести к серьезным последствиям и даже летальному исходу, поэтому оказать пострадавшему помощь вовремя и правильно крайне важно. В статье мы расскажем о том, как распознать по симптомам степень гипертермии, как предотвратить перегрев, научим оказывать первую помощь пострадавшему. Полученные знания вы сможете использовать при возникшей для этого необходимости.

Причины возникновения теплового удара

Тепловой удар происходит из-за общего перегрева организма. Чаще всего это происходит в результате длительного воздействия на организм тепла в условиях высокой температуры воздуха. Опасность перегрева заключается в ускорении процесса теплообразования, в то время, как теплоотдача тела значительно снижена. Чтобы организм охлаждался, теплоотдача должна происходить за счет излучения тепла, а также за счет испарения пота.

Перечислим основные причины, которые могут привести к гипертермии:

• высокая температура воздуха;
• обезвоживание организма;
• проблемы с потоотделением, возникающие из-за некоторых хронических заболеваний;
• воздействие на голову и тело прямых солнечных лучей;
• чрезмерная физическая нагрузка при жаркой погоде;
• высокая влажность воздуха;

• работа в помещениях с высокой температурой воздуха, например, в литейных цехах;
• ношение одежды из влагонепроницаемой синтетической ткани, которая препятствует испарению пота;
• нехватка в организме минеральных веществ;
• употребление алкоголя, который тормозит процесс регулирования температуры тела;
• состояние нервной перегрузки и стресс.

Зачастую люди путают понятия тепловой и солнечный удар. Различие этих двух видов перегрева заключается в причинах их возникновения. Если тепловой удар происходит из-за общего перегревания тела, то солнечный – из-за местного перегрева непосредственно головного мозга. Таким образом, солнечный удар является разновидностью теплового. Общий перегрев может наступить как из-за пребывания под палящим солнцем, так и при нахождении в душном помещении с тесной синтетической одежде или в спортзале во время изнуряющей тренировки.

Кто в группе риска солнечного удара

Тепловой удар может получить любой человек, но более всего перегреву тела подвержены:

• дети, так как терморегуляция в их организмах не до конца сформирована;
• пожилые люди, у которых терморегуляция уже слабо функционирует;
• люди, больные сахарным диабетом;
• при сердечно-сосудистых заболеваниях;

• беременные женщины;
• люди с лишним весом;
• при алкогольной зависимости;
• люди, страдающие от хронических заболеваний эндокринной системы.

Симптомы

По тяжести протекания тепловой удар разделяют на три формы: легкую, среднюю и тяжелую.

Признаки легкой формы:

• головокружение;
• тупая ноющая головная боль;
• мышечная слабость;

• тахикардия;
• тошнота;
• звон в ушах;
• общая слабость.

Признаки средней степени:

• тошнота, переходящая в рвоту;
• сильная головная боль;
• тяжесть в груди;
• кратковременные обмороки;
• усиленное потоотделение;

• учащенный пульс и неровное дыхание;
• повышение температуры до 40°С;
• нарушенная координация движения;
• признаки обезвоживания (затрудненное мочеиспускание, сухость кожи);
• слабость и общее недомогание.

Симптомы, характерные тяжелой форме:

• резкое повышение температуры тела, которая может доходить до отметки 41°-43°С;
• отсутствие мочеиспускания (возможно непроизвольное мочеиспускание);

• сухость кожного покрова;
• рвота;
• поверхностное дыхание;
• слабо прощупываемый, но учащенный пульс (может превышать 120 ударов в минуту);
• психомоторное возбуждение;

• обмороки;
• судороги;
• слуховые и зрительные галлюцинации, психическое расстройство;
• кома.

Коварство гипертермии заключается в том, что ее признаки зачастую приписывают другим недугам. Если болит голова и тошнит, подозревают ротавирусную инфекцию или отравление, повышение температуры – ОРВИ или грипп, слабость и тахикардия – проблемы с сердечно-сосудистой системой. Следует помнить, что лишь при легкой и средней степени тяжести перегрева функции организма можно самостоятельно нормализовать.

Что касается тяжелой формы теплового удара, при которой вероятность летального исхода составляет 30%, без первой медицинской помощи не обойтись. Поэтому крайне важно распознать, правильно истолковать симптомы, и при необходимости, вовремя обратиться за помощью к специалистам.

Первая помощь

Чтобы понимать, насколько важно знать, как помочь пострадавшему, опишем возможные последствия несвоевременных и неправильных действий. Нарушение теплоотдачи влечет за собой повышение температуры, которая может превысить 42°С. Под действием таких температур клетки мозга постепенно отмирают, возрастает угроза остановки сердца. Страдают кровеносные сосуды, происходит нарушение кровообращения, что влияет на работу всех без исключения органов.

При сопутствующем обезвоживании организма возрастает уровень креатинина в крови, который участвует в энергетическом обмене в тканях. Наиболее тяжелые формы теплового удара при неоказании помощи могут привести к отеку головного мозга, почечной недостаточности, необратимому повреждению органов и летальному исходу. Вот почему каждый из нас должен четко знать, что необходимо делать при перегреве тела.

Первая помощь

Первоочередной задачей при тепловом и солнечном ударе является оказание первой помощи пострадавшему. Она включает в себя следующие действия:

• Пострадавшего необходимо переместить из жаркого помещения (места под палящим солнцем) в охлажденную кондиционером комнату или в затененное прохладное место.
• Если у больного наблюдаются симптомы, характерные средней и тяжелой степени гипертермии, следует незамедлительно вызвать скорую помощь.
• Максимально освободить человека от одежды.
• Уложить пострадавшего на спину, голова должна быть приподнята. При наличии рвоты человека необходимо положить на бок.

• Приложить смоченное в воде полотенце ко лбу, к вискам, к шее. Также желательно сделать холодные компрессы под колени, внутреннюю часть локтей, на ключицы и в пах. Важно, что для процедуры нельзя использовать ледяную воду. Это может привести к сосудистому коллапсу.
• Опрыскивать все тело прохладной водой или, по возможности, помочь больному принять ванну с водой, которая должна быть 18-20°С.
• Предотвратить развитие обезвоживания – дать выпить не менее двух стаканов прохладной воды.
• Если больной теряет сознание, подносить к носу смоченный в нашатырном спирте ватный тампон.

Народные средства для восстановления организма после перенесенного перегрева

После оказания первой помощи следует дождаться приезда врача, который сможет квалифицированно оценить состояние больного. В случае отсутствия необходимости к госпитализации необходимо помочь человеку восстановиться после перенесенного перегревания.

• Солевая вода. Восстановить водно-солевой баланс можно с помощью употребления подсоленной воды. 6 ч. л. соли растворить в трех литрах воды и выпить в течение дня небольшими глотками.

• Липа. Настой из липы отлично освежает, избавляет от сухости во рту, которая сигнализирует об обезвоживании. Для приготовления настоя 2 ст. л. высушенных соцветий липы залить стаканом кипятка и дать настояться на протяжении 20 минут. Выпить приготовленное средство в течение дня.
• Малина. Настой из этой ягоды поможет стабилизировать температуру тела. В 250 мл кипятка следует заварить 2 ст. л. малины, настаивать при закрытой крышке 15-20 минут. Выпить приготовленный малиновый чай дважды с интервалом в один час.

• Огурец, лимон и мята. Натереть на мелкую терку свежий огурец. Смешать его с 50 мл сока лимона, добавить 5 листочков мяты и залить все ингредиенты литром кипяченой воды. Такой напиток утолит жажду, снимет жар и восстановит силы.

Профилактика заболевания

Предотвратить тепловой удар можно, если соблюдать некоторые правила:

• отдавать предпочтение одежде из натуральных легких тканей светлых расцветок свободного покроя;
• не носить синтетическую сильно облегающую одежду;
• в жаркую солнечную погоду носить головной убор светлой расцветки;
• ограничить пребывание под солнечными лучами в период с 11 до 16 часов;
• использовать солнцезащитный крем;
• снизить количество употребляемого кофе и газированных напитков;

• ограничить нагрузку при занятии спортом во время пика жары;
• пить достаточное количество воды (в летний период – это 2,5 л в день без учета жидкой пищи);
• ограничить употребление острых приправ, жирных блюд, высококалорийной пищи;
• кушать как можно больше свежих фруктов и овощей;
• отказаться от употребления любых спиртных напитков.

Тепловой удар – достаточно частое явление, особенно в период летних жарких дней. Доводилось ли вам испытать на себе этот недуг? Или, возможно, вы участвовали в оказании первой помощи при гипертермии? Делитесь в комментариях под данной статьей своими рассказами, советами, полезными рекомендациями.