Болит пятка при ходьбе: причины, симптомы и лечение без операции народными средствами в домашних условиях

Многих из нас хотя бы раз в жизни беспокоила проблема, когда болит пятка, и больно наступать на ногу по той или иной причине, и мы задавались вопросом, какое лечение поможет быстро устранить эту боль и дискомфорт, который она с собой приносит. Давайте поговорим об основных причинах, которые вызывают пяточную боль, и какие методы лечения наиболее эффективны, когда болит пятка. Подробно рассмотрим самые популярные и действенные рецепты народной медицины.

Причины болей в пятке

Чтобы ответить на вопрос, почему болят пятки ног, необходимо указать на следующие причины внешнего характера, устранение которых и будет эффективным лечением этого состояния:

  • ношение неудобной, узкой обуви, а также ношение обуви на высоком каблуке;
  • перенагрузки во время физической активности (спорт, бег и др.);

болит пятка при ходьбе причины и лечение

  • различные травмы, ушибы стопы, голеностопа (в том числе растяжение связок голеностопа);
  • воспалительные процессы связочного аппарата (например, —тендинит—);
  • избыточный вес и ожирение.

Существуют различные заболевания, по причине которых болят пятки, и которые требуют лечения не в домашних условиях, а у специалистов (травматолог-ортопед, ревматолог и др.). К ним относятся:

  • Подошвенный фасциит. Это воспаление подошвенной фасции, плотного соединительно-тканного соединения, которое покрывает кости стопы, на подошвенной части стопы. Под действием различных факторов (ношение тесной обуви, плоскостопие, приводящее к избыточной нагрузке на связки стопы, избыточный вес, который создает дополнительное давление на стопу, и т. д.) возникают микроповреждения и мелкие трещины, которые, в свою очередь, приводят к возникновению воспаления фасции в месте прикрепления ее к пяточному бугру.

болит пятка лечение

Это и есть описание процессов, протекающих в стопе, когда болит пятка. Она болит больше с утра, как только вы сделаете первые шаги (за ночь микротравмы заживают, а утром снова в результате растяжения фасции возникают снова), днем пятка болит несколько меньше, однако может снова разболеться к вечеру, что связано с появлением новых микроповреждений. Подошвенный фасциит часто приводит к образованию шпоры.

  • Пяточная шпора. Одна из самых частых причин возникновения боли в пятке. Пяточная шпора – это экзостоз (или остеофит) на подошвенной поверхности пяточной кости с основанием, сливающимся с пяточной костью. Такое определение дают специалисты. Проще говоря, это костный нарост на подошвенной части пяточной кости, который образовался в результате длительно протекающего и вовремя нелеченного подошвенного фасциита. Если есть шпора, вас могут беспокоить внезапные резкие жгучего характера боли в пятке – «как будто вбит гвоздь».

болит пятка больно наступать причина лечение

Если у вас болит пятка подобным образом, немедленно обратитесь к травматологу-ортопеду, который назначит вам обследование (рентгенографию пяточной области стопы), чтобы выявить шпору. Лечение этой проблемы зависит от причин, вызвавших воспалительный процесс, который и привел к образованию шпоры. Если есть плоскостопие, то специалист порекомендует вам носить ортопедическую обувь или специальные стельки для обуви, где соответственно болезненности в пяточной области делается углубление, что значительно уменьшит боль.

Как противовоспалительные средства широко специалистами применяются методы физиотерапии (теплые ванны, парафиновые аппликации на пяточную область, ультразвуковое лечение с гидрокортизоном, электрофорез с новокаином, также инъекции новокаина в место, где больше всего болит пятка) в условиях лечебного учреждения. В домашних условиях можно применять методы народной медицины, чтобы уменьшить воспаление и, соответственно, боль в пятке. Самые популярные и действующие из них мы рассмотрим чуть ниже.

  • Пяточные трещины также могут вызывать достаточно серьезные болевые ощущения. В этом случае, пятка болит при ходьбе. Чаще они возникают при нерегулярном или неправильном уходе за стопами, особенно если присутствуют такие заболевания, как сахарный диабет, который вызывает нарушение обмена веществ, варикозная болезнь, витаминная недостаточность в организме и др. Глубокие трещины вызывают не только сильную острую боль при ходьбе, но и могут также кровоточить.

болит пятка лечение народными средствами

Поэтому, если болит пятка в связи с наличием пяточных трещин, советуем вам обратиться к врачу-подологу, который сможет помочь вам решить эту проблему как механическими методами лечения (убрать лишний ороговевший слой кожи на пятках), так и специальными препаратами, которые ускорят заживление трещин. Когда пяточные трещины не глубокие и не кровоточат, вам также помогут некоторые средства народной медицины, которые мы рассмотрим ниже.

  • Различные хронические системные заболевания, которые сопровождаются воспалением суставов (например, —гонартроз коленного сустава—), в том числе, стопы и голеностопа (болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, подагрический артрит и др.). В этом случае вам необходимо обратиться к врачу-ревматологу для обследования.

почему болят пятки ног лечение и причины

Методы лечения в домашних условиях

Когда болит пятка, можно начинать лечение народными средствами при легких проявлениях этой проблемы или на начальной стадии, либо же в дополнение к основному лечению, которое назначит вам специалист. Обязательно проконсультируйтесь с ним о применении народных средств.

Итак, давайте рассмотрим самые эффективные способы снять воспаление и облегчить боль в пятке, применяя рецепты народной медицины в домашних условиях. При трещинах на пятке можно использовать следующие рецепты:

  • Луковый компресс. Берем одну луковицу среднего размера и измельчаем ее ножом. Затем кашицу, что получилась в результате, необходимо приложить к задней части подошвы стопы, ногу предварительно необходимо подержать в теплой воде с содой (1 ч. ложка) не больше 10 минут. Прикладываем к пятке кашицу, покрываем салфеткой, затем пленкой, и одеваем носок. Держим компресс до утра, утром смываем и обрабатываем пятку кремом. Таких процедур требуется пять.

болят пятки причина лечение в домашних условиях

  • Компресс с капустой и медом. Для этого компресса понадобится лист капусты, который требуется немного помять и смазать его поверхность медом. Можно посыпать поверхность, смазанную медом, мукой. Точно так же компресс накладывается на ночь. Утром смывается, и пятку смазываем кремом. Четырех процедур будет достаточно.
  • Картофель также полезен в борьбе с трещинами на пятке. Необходимо сделать отвар из кожуры картофеля, и перед сном подержать ноги в теплом приготовленном отваре. Если возможности приготовить отвар нет, то вы легко можете воспользоваться следующим рецептом: растворите в 1 литре воды 2 ст. ложки картофельного крахмала и сделайте ванночку для ног перед сном.

Картофель при болях в пятке

Распаренная кожа на пятке легко поддастся обработке пемзой, и вы легко сможете удалить лишние ороговевшие клетки кожи, которые способствуют образованию трещин. Затем обработайте проблемные места стоп кремом, оденьте носки. Рекомендуют продолжать применять ванночки до исчезновения трещин.

  • Хороший эффект дает использование для ванночек смеси лечебных трав, в составе которой ромашка, календула и девясил. Один литр отвара (или настоя) этой смеси добавьте к трем литрам горячей воды (вода не должна обжигать!), также добавьте 1 ст. ложку соды и 3 капли нашатырного спирта. Парить ноги следует около 20 минут. Затем обработайте проблемные места стоп кремом или оливковым маслом.

травяные ванночки от боли в пятке

При пяточной шпоре уменьшить воспаление и снять болевые ощущения вам помогут следующие народные средства:

  • Сабельник в виде настойки. Ее можно приобрести в аптеке или сделать самому. Необходимо растворить 1 ст. ложку настойки в одной трети стакана и принимать внутрь три раза в день до еды 16-17 дней, затем сделать перерыв на 10 дней, после которого прием сабельника повторяется. Также делают ванночки с сабельником местно.
  • Солевые ванночки для стоп полезны, если нет травм и повреждений кожного покрова, а также остеопороза. Для этого возьмите 300 г соли и растворите ее в 1 литре горячей воды. Попарьте пятку в ней на протяжении 30 минут.

Солевые ванночки для стоп при боли в пятке

  • Чесночный компресс. Размельчите головку чеснока, полученную смесь приложите к месту болезненности на пятке, зафиксируйте салфеткой, держать до 4 часов.
  • Также рекомендуют применять в лечении «контрастные ванночки»: поочередно опускать стопы в таз с горячей и холодной водой (можно комнатной температуры).

контрастные ванночки при боли в пятке

  • Компресс с нашатырным спиртом, смешанный в равной пропорции с растительным маслом, помогает снять болевые ощущения. Смочите ватный тампон в смеси и приложите к проблемному месту.
  • Прополис также весьма эффективен, когда болит пятка. На водяной бане нагрейте кусок прополиса небольших размеров и сформируйте лепешку. Приложите прополис к месту болезненности на пятке на ночь, закрепив его салфеткой или бинтом и надев сверху носок. Один и тот же кусок прополиса можно использовать до четырех раз, затем сделать новый. Обычно требуется выполнить до 10 процедур.

Прополис от боли в пятке

И в конце несколько слов, как предупредить появление боли в пятке. Следите за своим питанием (употребляйте достаточное количество белка, растительной пищи), следите за своим весом, старайтесь носить только удобную обувь, не стесняющую ваши стопы, следите за состоянием подошвенной части стоп, пяток (регулярно удаляйте ороговевший слой кожи) и делайте массаж ступней.

Был ли у вас опыт лечения народными средствами при пяточных болях? Какие рецепты оказались самыми эффективными для вас? Поделитесь в комментариях.

Ссылка на основную публикацию