Синдром хронической усталости: причины, симптомы и лечение народными средствами в домашних условиях

Синдромом хронической усталости и иммунной дисфункции (СХУ) в современной медицине называют комплекс симптомов непонятного происхождения, вызывающий глубокую усталость, не проходящую дольше 4 месяцев без перерыва даже после долговременного отдыха. Также болезнь называют миалгическим энцефаломиелитом, в международной классификации используют аббревиатуру «ME/CFS», относят к неврологическим болезням.

По статистическим данным, болезни подвержено примерно 7-8 человек из тысячи. Около 75% болеющих СХУ – это женщины. Больше всего отмечается недуг в возрастной группе от 29 лет до 35 лет. Продолжительность болезни колеблется, минимальный срок 2-3 года, максимальный 9 и более лет. Почти всегда (90%) синдром хронической усталости поражает жителей больших городов.

Причины заболевания

Точные причины пока что не выявлены. Существует несколько теорий возникновения синдрома хронической усталости:

  • Вирусная – носит инфекционный характер. Полагают, что СХУ провоцируют: простые герпесные вирусы всех типов, вирус Коксаки, Эпштейна-Барра, гепатит типа С, энтеровирусы, ретровирусы и другие подобные возбудители инфекций. При наличии синдрома в организме часто диагностируют наличие таких вирусов.
  • Иммунологическая – считают, что синдром появляется из-за нарушений в работе и состоянии иммунной системы человека, что влечет изменения в эндокринной системе. При исследованиях миалгического энцефаломиелита отмечают изменения в сфере иммунного, гормонального фона.
  • Нейротоксическая – полагают, что недуг возникает по причине токсического отравления организма нейротоксином дрожжевых грибов, составляющих часть микрофлоры кишечника. По теории нарушается состав и баланс микрофлоры ЖКТ, что приводит к дисбактериозу и отравлению организма. При гибели дрожжевых бактерий вырабатывается нейротоксин, который пагубно действует на ЦНС, вследствие чего возникают сбои в иммунитете.

Синдром хронической усталости на самом деле встречается не так часто, как нам кажется.

Ряд ученых склоняется к мысли, что синдром возникает в случае совокупности всех этих факторов. Отмечают, что состояние больного очень похоже на картину при гипотиреозе.

При проведении биохимических анализов в организме находят недостаток таких важных веществ:

  • рутина;
  • пантотеновой, аспаргановой кислоты;
  • витаминов группы В;
  • макроэлементов – калия, йода, серы, магния и других;
  • микроэлементов – железа, селена, цинка и других.

Симптомы

Патология проявляется различными психосоматическими расстройствами, в этом случае психические и эмоциональные явления вызывают нарушения в работе физических органов и систем. При недуге отмечают такие проявления:

  • не проходящая тяжелая усталость, длящаяся более 4 месяцев без перерыва, не снимается никаким отдыхом или понижением нагрузки (даже после 12- часового сна человек встает уставшим);
  • отмечают понижение физической активности в дневное время более, чем в два раза, из-за недиагностируемой мышечной слабости появляется дрожание рук;
  • болят мышцы, суставы, голова (из-за повышенной выработки молочной кислоты в организме) без видимых причин;
  • бьет озноб, увеличиваются лимфоузлы, болит горло;
    Нередко симптомом хронической усталости, требующим лечения, является даже боль в горле.
  • наблюдается субфебрильная температура (около 37°С);
  • нарушается сон, вплоть до бессонницы;
  • ухудшается память, концентрация;
  • начинается депрессия различной протяженности, апатия, вспышки гнева, общая раздражительность, боязнь света, нарушения пространственной и временной ориентации;
  • понижается иммунитет (частые простуды, ОРВИ);
  • возникают частые головокружения, даже когда человек сидит.

Поговорим о том, как лечить синдром хронической усталости.

Все эти симптомы наблюдают при отсутствии других заболеваний и нарушений физического и нервно-психического плана.

Осложнения

В результате синдрома хронической усталости подрываются защитные силы организма. Из-за этого происходят обострения имеющихся заболеваний, частое поражение вирусными и бактериальными агентами, долгое течение даже простых простудных заболеваний. У человека появляется постоянная депрессия, нервные срывы и другие проблемы психического плана, что создает проблемные ситуации на работе и в семейном кругу. Качество жизни пациента заметно ухудшается.

Для снятия синдрома хронической усталости практикую даже сатья ео тхан.

Традиционное лечение

Что рекомендуют медики:

  • рациональный пищевой рацион, обогащенный полиненасыщенными жирными кислотами, микро- и макроэлементами, витаминами;
  • уменьшение физических и психических нагрузок;
  • психотерапию;
  • пребывание на свежем воздухе, по возможности, пешие прогулки;
  • медикаментозное лечение антивирусными препаратами («Ацикловиром», «Гипорамином» и другими);
  • физиопроцедуры, легкие физические упражнения;
  • симптоматическое лечение (энтеросорбенты, антигистамины, транквилизаторы и иные необходимые препараты);
  • средства с иммуномодулирующими свойствами, адаптогены.

Некоторым людям в такой ситуации помогает психотерапия.

Для каждого пациента подбирают индивидуальный комплекс лечения синдрома хронической усталости, исходя из его симптомов и анализов.

К диагностике и лечению привлекают врачей: терапевта, невролога, ревматолога, эндокринолога, гастроэнтеролога и других специалистов. Проводят обследование внутренних органов, анализ крови на различные возбудители, на СПИД. Известны случаи излечения СХУ при переезде человека в другую местность с хорошей экологией.

Народная терапия

Средства народной медицины позволяют лечить симптоматические проявления синдрома хронической усталости, используются, как часть комплексной терапии вкупе с традиционным лечением, назначенным врачом. Часть пациентов обращается за помощью к нетрадиционным методикам, аутотренингу, медитации. Для снятия синдрома хронической усталости прибегают к помощи Сатья Ео’Тхан Рэ́йки, являющегося представителем оккультной нетрадиционной медицины Рэйки (японское целительство).

  • Чай для поддержания иммунитета: пьют при наличии лимфоцитопоэза (излишнее образование лимфоцитов) из-за дисфункции кроветворения в стволовых клетках. Заваривают в термосе по 3 грамма листа крапивы, цветов ноготков, 10 граммов травы звездчатки средней в 500 мл кипящей воды 30 минут. Пьют четырежды по 100 мл на протяжении суток. Настой обладает адаптогенными свойствами.
    Полезно будет приготовить целебный отвар.
  • Сок звездчатки средней: из хорошо вымытой травы выжимают сок. Употребляют по 20 мл четыре раза в день.
  • С чагой: 250 граммов хорошо моют, режут (рубят) на небольшие кусочки, пересыпают в большой термос. Добавляют 4 столовые ложки цветков кипрея, заливают литром кипятка. Выдерживают 6 часов, процеженный состав пьют по полстакана трижды в день с добавлением 40 мл свежего сока красной свеклы.
    Хорошо действуют средства на основе иван-чая.
  • При нарушениях гуморальных факторов: применяется настойка арники. Мацерируют в 200 мл водки 20 грамм цветов арники в течение двух недель. Употребляют 30-40 капелек настойки в водном разведении трижды на протяжении дня вне трапез.
  • Настойка женьшеня: приготавливают и применяют, как в «При нарушениях гуморальных факторов».
  • Отвар занзивера (мальва лесная, просвирник) и будры плющевидной: заваривают в фарфоровом чайнике столовую ложку надземной части мальвы и чайную ложку травы будры (не больше) в 500 мл кипятка на протяжении часа. Употребляют по 50 мл трижды в стуки. Нормализует синтез комплементарной цепочки ДНК. Противопоказано использование: при беременности, лактации, болезнях печени, в случае почечной недостаточности, при гипертоническом кризе, в случае увеличенного тромбоцитоза.
    Можно приготовить и такое снадобье.
  • Чай из базилика и эстрагона: готовят настой в стакане воды (только закипела) из чайной ложки сухой травы эстрагона и кофейной ложечки базилика. Выпивают половину порции утром, вторую – после обеда. Улучшает биоактивность веществ в тканях.
  • Настой для уменьшения синтеза интерферона: настаивают в термосе компоненты (каждого – 1 столовая ложка): траву астрагала шерстистоцветкового, листья мать-и-мачехи, цветы ромашки, листья подорожника, цетрарии (мох исландский), в литре крутого кипятка на протяжении двух третей часа. Выпивают по 50 мл между приемами пищи. Не используют: при беременности, кормлении грудью, при болезнях почек, хронических недугах сердца, в случае детского возраста менее 3 лет.
    В рецептуре используется также мать и мачеха.
  • Применяют спиртовую настойку аралии, пиона. Препараты из гинкго билоба, грибов шиитке.
  • При нарушениях синтеза фермента лизоцима применяют препараты, помогающие в его выработке, на основе соков лука, чеснока, черной редьки, переступня белого, красной свеклы. Также используют эфирное масло пихты, гвоздики, розмарина с добавлением эфиров, в состав которых входит кориандр, лаванда.
  • Успокаивающий напиток: смешивают в пропорции 4:4:3:1:2 ингредиенты – измельченный корень дягиля, ягоды облепихи, траву пустырника, плоды шиповника, порошок из корня аира, лист мяты. Настаивают в термосе 45 минут чайную ложку сбора в 250 мл кипящей воды. Выпивают чистый состав за день глоточками.
    Для приготовления этого средства понадобится термос.

Профилактика

Рекомендуют, чтоб избежать переутомления и СХУ:

  • полноценный отдых, восьмичасовой (ложатся не позднее полуночи) сон;
  • побольше двигаться, избегая гипотонии, гулять на свежем воздухе;
  • питаться здоровой пищей без фаст-фуда, химических компонентов, используя сбалансированное дробной питание, в котором превалируют овощи и фрукты;
  • заниматься закаливанием организма, например, контрастным душем;
  • вовремя и полноценно лечить все болезни.

Для профилактики хронической усталости важнейшее значение имеет полноценное питание, сон и отдых.

В статьях нашего сайта освещаются самые различные темы. Как быстро убрать синяк под глазом? Какие —продукты полезны для печени— человека? Существуют ли —природные антидепрессанты—? Мы даем ответы на эти и на многие другие вопросы.

Скажите, а слышали ли вы о синдроме хронической усталости? Или. может быть, сами столкнулись с таким неприятным состоянием? Расскажите, как удалось от него избавиться, что помогло?

Ссылка на основную публикацию