Как восстановить охрипший голос народными средствами

Многие не задумываются, что именно возможность разговаривать и общаться в социуме поставила человека на вершину эволюции. Слова «общение», «общество» не просто однокоренные, они показывают тесную связь между людьми. Без общения не будет общества. Потому звуковая коммуникация так важна в жизни.

Иногда бывает, что по ряду причин голос хрипнет, садится, пропадает совсем. Расстройство голосового аппарата с охриплостью или осиплостью тембра называют дисфонией, полная утрата голоса носит название афонии. Как решить проблему методами народной медицины, расскажет эта статья.

Возникновение дисфонии

В механизме образования звуков у человека задействован речевой аппарат, состоящий из системы легких, резонаторов, излучателей. Роль резонирующих элементов выполняется голосовыми связками, расположенными в гортани. Силу голоса определяет воздушное давление в легких и плотность смыкания связок.

Ослабление, воспаление, перенапряжение одной из частей голосового аппарата вызывает осиплость, охриплость, ослабевание голоса вплоть до полного его исчезновения. Эндогенные (внутренние) причины:

  • Воспалительные заболевания верхних и нижних дыхательных путей различного происхождения – простуда, ОРВИ, катаральный и подскладочный ларингит, фарингит, тонзиллит, коклюш, трахеит, трахеобронхит, астма и другие болезни.

Охрип голос: как быстро восстановить народными средствами в домашних условиях

  • Болезни эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников, половых органов) связаны с работой голосового аппарата. Например, у женщин во время месячных или до них меняется тембр (несколько понижается), такой же эффект наблюдается при приеме гормональных контрацептивов. При гипертиреозе часто наблюдается слабость и охриплость тембра по причине понижения тонуса голосовых связок, часто из-за их отека вследствие изменений гормонального фона.
  • Нарушения голосового аппарата возникают и по причине заболеваний, связанных с иммунитетом, обменом веществ, при нарушениях функций нервной систем (нервное напряжение, стресс), при болезнях сердца и сосудов, болезнях шейного отдела позвоночника, других заболеваниях.

Все о том, как в домашних условиях быстро восстановить охрипший голос

  • Чрезмерное напряжение голосовых связок часто появляется у представителей профессий речевого характера, певцов, дикторов, комментаторов, учителей, экскурсоводов, а также у болельщиков, любителей громкого длительного пения или крика.

Экзогенные (внешние) причины:

  • Переохлаждение местное (мороженое, фруктовый лед, холодные напитки и подобное) и общее.
  • Повышенная сухость воздуха в помещении.
  • Загрязнение воздуха пылью, паром, дымом (от сигарет и обычным), механическими примесями.
  • Последствия операций, медикаментозной терапии.
  • Наличие новообразований верхних и нижних дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата в области груди и шеи.
  • Травмы связок. Обструкция просвета гортани из-за наличия инородного тела.

охрип голос как быстро восстановить

Случается, что серьезные болезни, протекающие без проявления яркой симптоматики, принимают за недолеченные простудные или вирусные инфекции. В случае охриплости, продолжающейся более 2 недель, необходимо обязательное обращение к врачу.

Диагностикой и лечением симптомов дисфонии занимаются специалисты ларингологи.

Традиционное лечение

В случае воспаления гортани назначают противовоспалительные и обеззараживающие средства (спреи, леденцы, «Мирамистин», «Люголь», другие препараты).

Если охриплость связана с инфекциями, принимают препараты противовирусного действия («Кагоцел», «Ремантадин»). В тяжелых случаях назначаются антибиотики.

В большинстве случаев при правильном лечении речь возвращается через неделю-полторы.

как восстановить голос

Народные средства против дисфонии

Прежде всего, при дисфонии необходимо обеспечить отдых голосовому аппарату, исключив нагрузку на связки – нужно какое-то время помолчать. В случае аллергенного происхождения осиплости – полностью исключают контакт с аллергеном, и устраняют последствия аллергической реакции.

В случае ,если нужно быстро восстановить севший или охрипший голос после простуды, применяют как паровые ингаляции, так и полоскания, средства для внутреннего приема (чаи, настои).

Паровые ингаляции:

  • Состав с ромашкой: 12 граммов цветов ромашки кипятят 5 минут при небольшом кипении в литре воды (1). Ждут 30 минут, чтоб отвар настоялся, проводят процедуру при температуре состава примерно 40 °С.
  • С маслом хвойных деревьев: добавляют 20 капель эфира ели, сосны, кедра, пихты на литр горячей (не выше 45 °С) воды, дышат паром, накрывшись полотенцем на протяжении четверти часа (не более 20 минут). Процедура дает возможность улучшить и восстановить функции связок.

охрип голос как быстро восстановить

Не применяют при беременности, детском возрасте.

  • С ноготками и чабрецом: варят в литре кипятка по столовой ложке цветов ноготков и травы чабреца 5 минут, выдерживают состав треть часа в термосе. Проводят ингаляцию при температуре жидкости не выше 45 °С.
  • С эфирами: в литр горячей воды (40-45 °С) добавляется 15 капелек масла мяты, 10 – эфира пихты, 10 капелек эссенции эвкалипта. При этой ингаляции не накрываются. Позволяет довольно быстро восстановить голос, если он охрип после простуды (проявляется как ее симптом).

Не используют в лечении охриплости в случае —простуды при беременности—.

Противопоказания к применению ингаляций:

  • температура (более 37 °С);
  • выделения гнойного характера из носа;
  • слабые капилляры слизистых поверхностей;
  • аллергия на компоненты;
  • тяжелые болезни сердца, сосудов;
  • при дыхательной недостаточности;
  • в случае болезней мозга, атеросклероза, после инсультов;
  • возраст младше 2 лет для проведения травяных ингаляций.

Средства для внутреннего употребления:

  • Если охриплость – следствие трахеита, бронхита: заваривают чай в половине литра кипятка из соцветий липы и травы тимьяна, взяв компонентов по столовой ложке. Заваривают в термосе на протяжении 20 минут. Процеженный чай пьют между едой по полстакана четыре-пять раз, температура жидкости не выше 38 °С. Результат – улучшается отток слизи из бронхов, снимается отек слизистой гортани и голосовых связок, что дает возможность восстановить функции связок.

как восстановить охрипший голос быстро

  • Отвар семян аниса: две столовые ложки плодов аниса (примерно 30 грамм) варят пятнадцать минут в четверти литра кипятка. Томят, перелив в термос, один час. Пьют на протяжении дня глотками (по 20 мл) теплый (36 °С) отвар, выпивая за день всю порцию.
  • Восстановить тембр после простуды или при симптомах ОРВИ у взрослых помогает чай из имбиря (75 граммов мелко тертого корня), листьев мяты (15 граммов), плодов шиповника (35-40 граммов), лимона (100 граммов). Заваривают все ингредиенты, кроме лимона, в полутора литрах кипятка в термосе полтора часа. Остуженный до 36-37 °С напиток профильтровывают. Пьют вместо чая сколько хочется, в промежутках между трапезами, перед употреблением кладут кружок лимона. Противопоказания: не дают деткам младше 3 лет, при беременности, кормлении грудью, при болезнях печени, пищеварительной системы.

сел голос как восстановить быстро

  • Для снятия осиплости после ринита, ларингита, ангины: смешивают по столовой ложке сырья ромашки, шалфея, мяты, мать-и-мачехи, липы, зверобоя. Заваривают смесь в литре кипятка в термосе на протяжении одного часа. Пьют настой по стакану между трапезами теплым. Позволяет эффективно восстановить голос.
  • Чтобы восстановить голос после трахеита, бронхита: приготавливают настой из почек сосны, сырья душицы, мяты, мальвы лесной, мать-и-мачехи, ромашки, каждого ингредиента берут столовую ложку. Для приготовления пользуются водяной баней, выдерживая на ней залитую литром кипятка лекарственную смесь в течение 30 минут. Употребляют по 100 мл, отдельно от еды – пять раз за день.

как быстро восстановить севший голос

  • Отвар овсяных отрубей – успокаивает, позволяет восстановить функции связок. В литре кипящей воды доводят до момента кипения 150 граммов отрубей. Переливают состав в термос, выдерживают один час. Процеженный отвар пьют, как чай.
  • Если охриплость голоса вызвана поллинозом: восстановить голос и снять аллергические проявления поможет чай из компонентов, взятых в соотношении 2:3:3:2:2:1:2 – тысячелистника трава, мяты лист, вахты трехлистной надземная часть, крапивы травяная часть, хвоща трава, солодки измельченный корень, шиповника ягоды. В термосе запаривают столовую ложку смеси на протяжении полутора часов. Процеженный настой употребляется после еды по трети стакана. При беременности применяют только с разрешения лечащего врача.

Часто спрашивают, как срочно или очень быстро восстановить голос, если он сел или пропал. Однозначной рекомендации на этот счет нет, так как восстановить голос, быстро или не очень, возможно, вылечив причину, вызвавшую дисфонию.

Профилактика дисфонии

Что делают, чтобы не допустить дисфонии:
Своевременно лечат простудные, инфекционные и другие болезни верхних и нижних дыхательных путей, не допуская их перехода в хроническую форму.

  • Не допускают чрезмерной длительной нагрузки на голосовые связки, периодически обеспечивая им отдых.
  • Бросают курение (есть различные —способы бросить курить— ), сводят употребление алкоголя до минимума.
  • Исключают нахождение в загрязненной внешней среде, при необходимости пребывания в такой среде используют респиратор или противогаз.
  • При раздражении в области гортани исключают из меню очень горячую, холодную, острую, пряную, кислую пищу.
  • Проводят коррекцию искривленной перегородки носа, так как ротовое дыхание увеличивает нагрузку мышц гортани и голосовых связок.
  • Обеспечивают чистоту дома.

пропал голос как восстановить, срочно

Скажите, а какие эффективные, безопасные рецепты для восстановления голоса известны вам?

Ссылка на основную публикацию