Лечение остеопороза в домашних условиях

Остеопороз в переводе с греческого означает «отверстие в кости» – заболевание, которое поражает костную ткань, образуя при этом пустоты. Кости становятся хрупкими и ломаются даже при незначительных нагрузках.

«Упал, очнулся, перелом» – придержал закрывающуюся дверь в магазине или уронил книгу на ногу и получил адскую боль, заканчивающуюся походом к хирургу. Если у вас или у кого-то из ваших знакомых происходили такие курьёзные случаи, стоит обратиться к врачу с просьбой диагностики остеопороза.

Однако даже такое серьёзное заболевание, как остеопороз, можно вылечить народными средствами, а также не допустить заболевания профилактикой.

Классификации остеопороза и причины его возникновения

В зависимости от того, что стало причиной возникновения остеопороза, разделяют следующие виды заболевания:

Генетически обусловленное со следующими факторами риска

• принадлежность к определённой расе (европеоидной, монголоидной или негроидной);
• наследственная предрасположенность – наличие остеопороза, перелома шейки бедренной кости и других нетипичных переломов у близких родственников;
• возраст – старше 50 лет у женщин и старше 60 – у мужчин;
• пол – женщины заболевают в три раза чаще, чем мужчины;
• вес – до 56 килограмм у женщин и до 70 килограмм у мужчин;
• рост – выше 172 для женщин и 183 – для мужчин;
• нехватка женского гормона (эстрогена) у женщин и тестостерона – у мужчин;
• хрупкое телосложение;
• длинная шейка бедренной кости.

Эндокринологически обусловленное

• гормональный дисбаланс;
• бесплодие;
• редкая половая активность;
• ранняя менопауза;
• избыток гормонов щитовидной железы.

Обусловленное образом жизни

• алкоголизм;
• табакокурение;
• наркомания;
• низкая физическая активность;
• высокие физические нагрузки;
• дефицит кальция в организме из-за нарушения всасывания минерала организмом или просто нехватка его в принимаемой пище;
• недостаток витамина D из-за проживания в северных регионах или нехватка витамина в пище;
• нарушение функционирования системы пищеварения;
• хроническая почечная недостаточность;
• хроническая недостаточность кровообращения.

Обусловленное длительным приёмом медикаментов

• гормональных;
• противосудорожных;
• противоопухолевых;
• лития.

Признаки и симптомы, сопровождающие заболевание

• быстрая утомляемость;
• общая слабость в мышцах;
• боль в области поясницы и в спине;
• судороги нижних конечностей;
• сутулость;
• искривление позвоночника;
• ощущение тяжести между лопатками;
• частое биение сердца;
• уменьшение роста более чем на 3 см.;
• хрупкость и расслаивание ногтей;
• появление ранней седины;
• переломы конечностей даже при незначительных нагрузках;
• компрессионные переломы тела позвоночника и головки бедренной кости.

Большинство выше перечисленных симптомов остеопороза чаще всего встречаются у женщин после 50 лет и требуют безотлагательного лечения.
Остеопороз тазобедренного сустава представляет собой одну из форм заболевания, в котором симптомы и способы лечения одинаковы.

Если вы обнаружили у себя признаки болезни, вам безотлагательно необходимо обратиться в лечебные учреждения для диагностики заболевания. И только после консультации с врачом проводить лечение с помощью медикаментозных препаратов и/или народными средствами. Выбор лечения всегда остаётся за вами.

Лечение остеопороза в домашних условиях

• «Яичная скорлупа». Заранее готовим яичную скорлупу: скорлупу нескольких яиц, в качестве которых вы уверены, хорошенько моем, отделяем от внутренней плёнки и и высушиваем, перетираем в порошок на кофемолке. Щепотку порошка кладём в ложку, добавляем несколько капель лимонного сока и запиваем водой.

• «Ромашка и донник». 100 грамм травяного сырья, приготовленного в равных частях, залить 1/2 литра качественной водки или спирта. Настоять в тёмном месте на протяжении 2 недель. Использовать в качестве компрессов на больные места.
• «Мумиё». Маленький шарик мумиё (спичечная головка) растворить в 50-70 мл воды, принимать два раза в день за полчаса до еды в течение трёх недель. После недельного перерыва курс можно повторить заново.

• «Глина». 100 грамм сухой белой глины на 300 мл воды. Постепенное увеличение дозировки от 1/2 чайной ложки до 2 чайных ложек в день. Можно принимать как самостоятельно, так и в составе травяных сборов. Курс лечения две недели.
• «Зверобой». 1 ст. ложку зверобоя залить стаканом кипятка. Настоять 40 минут. Принимать по одной столовой ложки три раза в день за полчаса до еды. допускается применять с добавлением лимонного сока и/или мёда.
• «Хвощ полевой». 100-200 грамм воды залить 1 литром горячего молока. 30 минут томить на водяной бане и укутать для настаивания на 1-1,5 часа. Процедить и выпить в течение дня. Курс лечения 1-2 месяца. Настои из хвоща полевого богаты кремнием и способны творить чудеса при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата: артрите, радикулите, остеохондрозе, остеоартрозе.

• «Травяной сбор». Десертную ложку корня окопника, люцерны, сабельника, зопника, можжевеловых ягод, будры, аира, сельдерея, клевера, пажитника, шалфея (самостоятельно или в комбинации с другими травами) залить половиной литра кипятка и настоять на протяжении 1-2 часов. Выпить в течение дня. Также травяные сборы хорошо себя зарекомендовали при лечении инфекций дыхательных путей.
• «Гимнастика». Ежедневные гимнастические упражнения или физзарядка помогут тренировать ваши кости на прочность, а создаваемый мышечный каркас возле кости станет дополнительной поддержкой кости при нагрузках. Умеренные физические упражнения особо актуальны при болях в пояснице.

Соблюдение диеты для предотвращения болезни

98% потребляемого человеком кальция идёт на строительство и поддержание костной ткани, и только 2% на обеспечение жизнедеятельности организма. Если организму не хватает кальция, он начинает его забирать у костей. От этого кости становятся хрупкими и не способны противостоять внешним физическим нагрузкам.

Кальций совместно с витамином D и кремнием обеспечивает прочность костей. Поэтому очень важно при лечении остеопороза потреблять необходимое количество кальция – 1200-1500 мг. в день. Всем известен главный поставщик кальция в организм – молоко и творог, однако по количеству содержания кальция на 100 грамм продукта молочные продукты не являются лидерами. В твороге содержится от 95 до 125 мг кальция в зависимости от жирности продукта, в молоке – до 125 мг.

7 продуктов богатых на кальций, которые обязательно должны находиться на столе всех больных остеопорозом:

1. Семена кунжута (1474 мг)
2. Твёрдый сыр (800-1000 мг)
3. Плавленный сыр (300-790 мг)
4. Сушёный инжир (710 мг)
5. Семена подсолнечника (367 мг)
6. Миндаль (273 мг)
7. Хурма (200 мг)

Не забывайте про кремний. Благодаря достаточному количеству кремния в организме, кальций усваивается с максимальной эффективностью. Пополнить запасы кремния в организме можно благодаря кремниевой воде. Для этого необходимо кипячённую воду налить в ёмкость с кремнием и настоять в течение 3-5 дней. По истечении этого срока такую воду можно использовать для приготовления пищи, напитков, и просто пить в течение дня.

Регенерацию (восстановление) костной ткани обеспечивает витамин К. Он в изобилии присутствует в зелёных овощах и зелени: капуста брокколи, зелёный салат, шпинат, брюссельская капуста, базилик, спаржа, огурцы, зелёный лук, а также в оливковом масле и черносливе.

Дабы свести вероятность появлений осложнений с костными тканями, необходимо исключить из повседневной жизни:

• продукты с высоким содержанием кофеина: крепкий чай, шоколад, кофе;
• пищу с волокнистой структурой: отруби, грубая клетчатка некоторых фруктов и овощей;
• напитки, содержащие алкоголь;
• сигареты и табакосодержащие продукты;
• солёную пищу;
• частый приём медикаментозных препаратов.

Уважаемые читатели, а вы или ваши знакомые когда нибудь сталкивались с остеопорозом? Какие методы народной медицины вам помогли? Оставьте свой отзыв или совет-рекомендацию. Возможно, именно они помогут кому-то побороть болезнь.